002 Meditieren – aber wie?

Wir alle meditieren. Manchmal bewusst, manchmal unbewusst. Und manchmal sogar mehrfach täglich. Welche Arten der Meditation gibt es? Wie meditierst Du am Liebsten? Wenn wir lernen, bewusst zu meditieren und unsere Art der Meditation bewusst in den Tag zu integrieren und die Meditation als Solche bewusst einzusetzen, ist das gerade in der Weiterlesen…

001 Herz und Verstand

Wie lerne ich auf mein Herz zu hören? Und wie erkenne ich den Unterschied zwischen Herz und Verstand? Wann spricht mein Herz zu mir und wann meldet sich mein Kopf? Wir alle kennen dieses Gefühl wenn wir vor einer Entscheidung stehen … was ist richtig für mich? Was fühlt sich gut an? Wir Weiterlesen…