Chakra 3 – Solarplexus-Chakra

Wo: Solarplexus

Körperbereiche: Magen, Leber, Gallenblase, Verdauungssystem, Milz

Wenn Dein Chakra 3 im Gleichgewicht ist, 

• bist Du selbstbewusst, offen, lustig & zuverlässig
• kannst Du ruhig und gelassen „Nein“ sagen
• wirst Du andere und deren Meinung respektieren – ohne zu werten
• wirst Du das tun, von dem Du glaubst, dass es wahr und gut für Dich ist, ungeachtet dessen, was andere denken
• wirst Du Dich nicht mit den Problemen anderer beschäftigen
• wirst Du ein ausgeprägtes Gefühl dafür haben, wer Du bist und was für Dich richtig ist 
• stehst Du für das ein, woran Du glaubst und kannst Dich auf Dich selbst verlassen
• bist Du voller Energie und Motivation
• bist Du unglaublich produktiv und es wird sich nie anstrengend oder nach Arbeit anfühlen
• wirst Du viele kleine Schritte machen, die zu großen Veränderungen führen

Wenn Dein Chakra 3 nicht im Gleichgewicht ist, 

• fehlt es Dir an Selbstvertrauen
• fühlst Du Dich nicht in der Lage, maßt es Dir nicht an, “Nein” zu sagen 
• bist Du schüchtern und lässt Dich leicht kontrollieren und manipulieren
• bist Du vielleicht passiv-aggressiv und tust Dir schwer mit anderen auszukommen
• fühlst Du Dich oft in der Opferrolle
• fällt es Dir schwer für Dich selbst zu sorgen
• bist Du ständig in die Probleme anderer Menschen verwickelt
• fühlst Du Dich schwach und frustriert
• fehlt es Dir an Selbstdisziplin
• hast Du keinen Antrieb, die Dinge zu tun, die Dir ein besseres Leben bereiten
• hast Du das Gefühl, nichts zustande zu bringen 
• fühlst Du Dich „passiv”

Fühlst Du Dich bei dem einen oder anderen Thema abgeholt? Dann freut sich Dein drittes Chakra sicher über ein bisschen Aufmerksamkeit.

Und, so bringst Du es wieder ins Gleichgewicht!

• halte den Fokus auf Dein drittes Chakra und stelle Dir vor, wie „GELB“ in Dein Chakra fließt – atme „GELB“ ein
• trage gelbe Kleidung
• male mit gelben Farben
• sag „Nein“ wenn etwas nicht zu Dir passt
• bleibe bei Dir/in Deiner Mitte wenn Du mit einer anderen Meinung konfrontiert wirst und warte ab – nimm Dir die Zeit – bis Du weißt, was Deine Wahrheit ist
• höre Dir ein RAM Mantra an
• trage einen Edelstein bei Dir (Bernstein, Tigerauge, Citrin…)
• räuchere (ich verwende am liebsten eine Räuchermischung)

Und, wiederhole diese Affirmation: 

„Ich bin kraftvoll, stark und im Einklang mit mir selbst. Ich vertraue auf mein Leben und ich kann alles schaffen, was ich will!“